10 полезных привычек для успешного начала 2017 года

Дорогие читатели, согласитесь, так хочется начать этот год с улучшений, стать счастливее, успешнее и эффективнее. Для того, чтобы задать нужный тон наступившему году — мы приготовили для вас список из 10 идей.

1. Планирование – составьте письменный план на год. План – это первый шаг, далее ваша задача регулярно к нему обращаться и следовать намеченному.

2. Здоровое питание. После новогодних праздничных застолий, тем более, если вы позволили себе лишнего, переходите на более здоровую и легкую пищу. Вводите в рацион больше свежей зелени, фруктов и овощей. Готовьте свежевыжатые соки, пейте достаточно воды.

3. Регулярная физическая нагрузка. Можете начать с небольшой интенсивности – самое главное – это сформировать привычку. Дальше вы и сами не захотите пропускать тренировки. Возрастет мотивация и захочется увеличить нагрузку.

4. Чтение. Читайте полезные книги, которые дадут вам новую информацию и помогут совершенствоваться. Помните, что информация без практики – ничего не стоит. Применяйте в жизни, адаптируйте ее под
себя и становитесь еще лучше.

5. Позитивное мышление. Все начинается с мыслей. Повышайте свою осознанность и формируйте мышление счастливого и успешного человека. Каждый день с нами происходят приятные события, учитесь замечать мелочи и быть благодарными жизни за них.

6. Создавайте свой круг общения – пусть вас окружают единомышленники, у которых есть, чему поучиться, и кто разделит ваши интересы. Вы тоже обладаете чем-то ценным, чтобы поделиться с другими. Такое общение обогащает каждого.

7. Развивайтесь. Изучайте языки и осваивайте новые навыки. Составьте для себя список умений, которым вам хотелось бы научиться в этом году. Заранее решите, что будет служить показателем достижения цели.
Например, изучить язык до определенного уровня, освоить конкретные функции в фотошопе, сесть на поперечный шпагат и т.д.

8. Ведите домашнюю бухгалтерию и повышайте уровень финансовой грамотности. Эта та тема, где всегда есть чему научиться. Главное – практиковать новую информацию. Именно простые ежедневные действия помогут сформировать нужное мышление и достичь результатов.

9. Избавьтесь от всего лишнего – освободите свой дом от хлама. Как много в вашем доме ненужных вещей? Те, что не выбрасываются потому, что возможно когда-то пригодятся? Если вы не пользуетесь вещью в течение года – скорее всего, она и дальше вам не понадобится. Поверьте, после такой «генеральной уборки» — вы почувствуете облегчение, освободится пространство и станет легче дышать.

10. Время в уединении. Находите хотя бы 20 минут, когда вы просто побудете с собой, поразмыслите, задумаетесь о том, чего хотите дальше. И даже если у вас большая семья, и детям необходимо постоянное внимание – создайте для себя условия, чтобы уединиться. За 20 минут ничего не произойдет, а вы вернетесь к любимым наполненными и отдохнувшими.

 

Похожие материалы:

  1. 65 привычек Стива Павлины, которые могут помочь повысить личную эффективность
  2. 23 полезных принципа успешной жизни!
  3. 10 уроков от Будды для счастливой и гармоничной жизни
  4. Первая мировая война: Катастрофа 1914 года
  5. 13 полезных привычек

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*