Йога в кармане: Худей-ка

Йога в кармане: Худей-ка

Йога в кармане: Худей-ка

О чем книга «Йога в кармане: Худей-ка»
Эта книга состоит из комплексов упражнений йоги, направленных на формирование стройной и подтянутой фигуры. В традиции йоги Айенгара особое внимание уделяется положению тела в пространстве — правильное выстраивание в асане позволяет оживить вялые участки и расслабить напряженные.

Йога оказывает глубокое воздействие на человека в целом — на физическом, энергетическом и психологическом уровнях. Это позволяет не только добиваться заметных результатов, но и закреплять их.

Читать далее …

Похожие материалы:

  1. Йога в кармане: Детская практика

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*