Золотые правила. Стань чемпионом в том, что ты делаешь. Боб Боуман

В этой книге тренер Боб Боуман не просто рассказывает о правилах, которые превратили его подопечного из хорошего пловца в самого титулованного спортсмена в истории Олимпийских игр. Благодаря его авторской методике каждый может стать чемпионом в том, что он делает. Если вы мечтаете сделать выдающуюся карьеру, добиться успеха в любимом деле, стать самым лучшим родителем и так далее – эта книга вам поможет.

Боб Боуман, Чарльз Батлер — Золотые правила. Стань чемпионом в том, что ты делаешь

Тренер самого титулованного спортсмена в истории Олимпиад рассказывает о правилах, позволяющих достигать сверхцелей.

Боб Боуман — один из самых успешных тренеров в истории Олимпийских игр. В первую очередь он известен как тренер Майкла Фелпса — рекордсмена по числу наград в истории игр. Его пловцы установили 43 мировых рекорда и более 50 национальных рекордов США.

В своей книге Боб делится 10 правилами, которые помогут вам ставить высокие цели, находить мотивацию и достигать высот — в любой сфере жизни, а не только в спорте.

Метод Боумана работал не с одним Майклом Фелпсом, но со многими спортсменами, завоевавшими олимпийские медали. Его система подходит не только для того, чтобы превращать хорошего пловца в чемпиона. Ее смысл — мотивировать человека стать великим, завоевывать «золотые медали» каждый день — чем бы он ни занимался.

Из предисловия Майкла Фелпса

Есть много причин, которые могли заставить вас взять с полки эту книгу. Может быть, вы, как и я когда-то, мечтаете поучаствовать в Олимпийских играх. Или хотите стать лучшим кардиохирургом всех времен и народов. Или вам нужен совет, как стать топ-менеджером, выдающимся пианистом или просто лучшим в мире родителем. Я, конечно, не знаю, к чему вы стремитесь, но уверен: вы на правильном пути. Потому что, если у вас есть мечта и желание стать лучше всех, метод Боба Боумана вам поможет. Поверьте мне.

 

Майкл Фред Фелпс II - американский пловец, единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский чемпион

Майкл Фред Фелпс II — американский пловец, единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский чемпион (13 раз — на индивидуальных дистанциях, 10 — в эстафетах), 26-кратный чемпион мира в 50-метровом бассейне, многократный рекордсмен мира. Абсолютный рекордсмен по количеству наград (28) в истории Олимпийских игр.

Спортивное прозвище — «Балтиморская пуля» (англ. The Baltimore Bullet).

Наиболее успешно выступал в плавании вольным стилем и баттерфляем, а также в комплексном плавании.

Объявил о завершении карьеры в 2012 году в возрасте 27 лет после Олимпийских игр в Лондоне, но вновь начал участвовать в международных состязаниях в 2016 году, отобравшись на Олимпиаду в Рио, где выиграл пять золотых и одну серебряную медаль. После Игр в Рио объявил об окончательном уходе из плавания.

 

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет ставить амбициозные цели и достигать их.

Для поклонников Майкла Фелпса и всех, кто интересуется или занимается плаванием.

Цитаты из книги

Неудачи
Иногда неудачи идут волнами, иногда застигают врасплох. Но когда бы они ни ударили, поиймите, что без них к цели не придешь. Из поражении? надо извлекать уроки и использовать их для выполнения сверхзадачи.

Мечтайте
Мечтайте. Заставьте мечтать окружающих. В будущем нас ждет масса возможностей?.

Творчество
Любая форма самовыражения — в бассейне, на рабочем месте, в концертном зале и дома — это во многом чувство внутренней свободы, которое позволяет творить. Свобода порождает искусство, а всем известно, что настоящее искусство дарит положительные эмоции.

Двигайтесь вперед
Продолжайте двигаться вперед как пловец, отточенными взмахами. Пусть вас ведет мудрость, которую вы со временем накопите. Точка назначения может быть ближе, чем кажется.

Сверхзадачи
Быть немного сумасшедшим, то есть отложить в сторону старые убеждения, необходимо, когда ставишь сверхзадачу перед самим собой и людьми, с которыми работаешь. Надо начертить цель, а затем подумать, как до нее добраться.

Риск
Идти на риск — пугающий совет, однако чтобы достичь внутренней гармонии, иногда бывает полезно рискнуть.

 

Боб Боуман, Чарльз Батлер — «Золотые правила. Стань чемпионом в том, что ты делаешь»

 

Похожие материалы:

  1. Правила жизни от Жан-Клода Ван Дамма
  2. Получай то, что хочешь, но люби, что имеешь
  3. Я думаю, что могу играть лучше!
  4. Правила достижения цели: Как получать то, что хочешь

1 Kомментарий

  1. Никогда не видел Фелпса и не могу судить о нем. Но есть спортсмены со слишком раздутым эго, что очень мешает им в жизни. Как примеры Кассиус Клей (Мухаммед Али), Роберто Дюран и Насим Хамед. Эти три боксера были выдающимися спортсменами, и всегда стремились к высотам, но их огромное раздутое эго, не всегда позволяло им адекватно оценивать ситуации, принимать и переносить ошибки и поражения.

    Мухаммед Али считал, что защита от ударов является слабостью, из-за этого он всегда принимал множество ударов на себя, что вероятно и вызвало тяжелую болезнь. Он не мог переносить поражений, он мог только побеждать. То же самое можно сказать и о Роберто Дюране, величайший легковес в истории бокса, и боксер проводивший поединки в 5-ти десятилетиях! тоже не мог оправиться после поражений. Он всегда был не стабильным, потому что всем доказывал свое превосходство. Фактически, он всегда зависел от мнения других, и никогда не мог чувствовать себя свободным и удовлетворенным.

    Насим Хамед конечно выделяется самым огромным эго. Его всегда боялись противники, он почти никогда не поднимал руки, потому что противники даже не думали о том, чтобы его ударить. Любимец публики, самодовольный и надменный, всегда ставивший перед собой самые высокие цели. Итог печален. Когда он проиграл, ментально очень сильному мексиканцу Марко Антотио Баррере, то не смог вынести такой «позор». Хотя позором это не было, лишь эго навязывало ему это. Он уже не смог больше выйти на ринг, выглядел беспомощно, подавлено и жалко. Публика его отвергла, освистывала, и он не смог этого перенести.

    Вот итог бездумного полагания и следования целям, что свойственно очень многим профессиональным спортсменам. Очень малое количество из них, имеют сильную психологию, которая позволяет им выдерживать ошибки и поражения, и не смотря на них, двигаться вперед. Отсюда следует вывод, что не всегда спортсмены соревновательного уровня могут научить чему-то других людей в плане психологии. Соревновательный спорт это всегда стремление к славе, невозможность ошибаться и проигрывать, что в принципе невозможно, любой человек ошибается и проигрывает. Обычному человеку для жизни нужен иной подход, иначе он будет всегда зависеть от мнения других, сравнивать себя с другими, и жить с тревогой и страхом.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*